Zum Banda

Depuis quelques mois, la Zumba a conquis le monde du fitness avec plus de 4 millions d'adeptes dans plus de 75 pays. En effet, la zumba est maintenant l'une des plus grosses tendances du marché du fitness, avec environ 25000 moniteurs, une ligne de vêtements spécifiques, un magazine, des cours spécialement adpatés aux séniors, aux enfants...
La zumba est une véritable danse festive, mélange de danse latine exaltante mais efficace, facile à suivre et tonique. Il se dit que c'est Beto Perez, professeur de fitness en Colombie et corégraphe de nombreux chanteurs, dont Shakira, qui a inventé ce style de danse en improvisant dans un de ses cours des mouvements d'aerobic sur des musiques latines (salsa, cumbia, cha cha, merengue..).
La zumba fitness sollicite toutes les parties du corps: biceps, abdominaux, fessiers, jambes, dos.. Elle permet de tonifier l'ensemble de la silhouette et constitue un réel entrainement cardio-vasculaire. A la zumba, on crie, on rit, on lache toute la pression de la journée !
La zumba est destinée à tout le monde, aussi bien aux hommes qu'aux femmes, aux petits et aux grands. Les cours s'adressent également aux moins sportifs ou aux mauvais danseurs (il y en a :-) !!), le but étant de se dépenser dans la bonne humeur. Alors, prêt à franchir le cap ??